みなさんこんにちは!
コミュニケーション能力アップをサポート、
林万喜セミナー主催の、菊地麻里（きくちまり）です。
２０２６年４月１１日（土）１４:００～１５:３０
「怒りを力に変える【感情】を操る技術」
をテーマにセミナーを行いました。
すぐにカッとなる、イライラが続く人の感情の爆発を防ぐ６秒間の術と８つのステップで、
人間関係のトラブルをなくし、穏やかな心で毎日を過ごすことが出来ます。
感情の仕組みと、怒りを成長のエネルギーに変える心の整え方がわかります。
そんなテーマを扱いました。
▢林より 今日のセミナーのポイント▢
今日は、怒りを力に変える、感情を操る技術をテーマに、セミナーを行いました。
最初に、怒りのメカニズムを話し、扁桃体の仕組みについて話しました。
また、感情を安定させる方法や理想と現実、感情コントロール出来る人の特徴を話し、ディスカッションでは、理想と現実について互いに行い、１次感情や２次感情のディスカッションも行いました。
参加者の方々は、それぞれ過去の経験を語っていました。((´^ω^))
今日のワンポイント！
①怒りの感情は、考える間もなく、反応してしまう。
②人の脳は、理解や納得が出来ると感情のコントロールが可能となる。
③アンガーマネジメントでは、扁桃体が怒りを制御するために、６秒かかる。
今回もご参加下さった皆様、本当に有難うございました！
またお待ちしております！！
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今後のセミナースケジュールは・・
↑からご確認いただけます。
本日も最後まで読んで下さり有難うございました！！！
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